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关注心理 健康生活
作者:袁晓楠    文章来源:本站原创    点击数:428    更新时间:2019-5-21


每年的525日是全国5·25”的谐音即为我爱我,其目的是提醒学生珍惜生命,关爱自己。核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自我,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。  

高中阶段是我们世界观、人生观、价值观形成的关键时期。对于在校中学生来说,我们在学习和生活过程中难免遇到困难和矛盾,也难免产生困扰和冲突,因而会形成这样或那样的心理问题。然而在日常生活中,我们常常只重视身体健康,而忽视了心理健康。  

那么我们怎样才能拥有健康的心理呢?  

首先,要正确认识自己。不自卑,不自负,相信自己,天生我材必有用。我们经常听见,有的同学抱怨学习成绩不好,压力大;有时也会因为一些同学之间相处问题而闷闷不乐。实际上,人生的路总要经历无数风雨与坎坷,只要我们始终坚定自己的信念,追求自己的目标,积极地去努力,就会发现人生的天空是如此广阔。  

其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。把你的爱心与大家分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告。要知道,与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。给别人力所能及的帮助,尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,学会宽容,懂得谅解,你会进步的更快。  

此外,社会适应力也至关重要。人是生活在现实环境中的,社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实,正视现实,能在现实生活中找到自己的位置。而对生活和社会适应不良的学生就容易产生出各种心理行为问题。例如:有些学生沉迷电脑游戏,沉迷虚拟世界里,对现实的学习和生活都不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。  

同学们,心灵的感冒不可怕,只要用真诚和热情架起沟通的桥梁,我们一定可以开拓出健康的绿洲;成绩的暂时低谷不可怕,只要用热情唤醒我们的智慧,用不服输的精神坚持行动,我们一定可以打造出属于自己的高度。  

最后,祝每个同学都有一个良好的心理状态,每天都能感受幸福,快乐成长。  


文章录入:学生工作处2    责任编辑:学生工作处2 
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